Ergometer > Súvisiace články
Súvisiace články
Ako vybrať správne topánky na behanie
Beh je veľmi obľúbeným druhom pohybu a v posledných rokoch zažíva renesanciu. Ku kvalitnému behu v teréne, na ceste aj na bežeckom páse prispejú kvalitné topánky. Ako ich vybrať?
Najžiadanejšie fitness stroje na Vianoce? Bežecké pásy!
Fitness stroje, ktoré sa najčastejšie objavujú pod vianočnými stromčekmi, sú podľa celosvetových štatistík bežecké pásy.
Prečo si ľudia obľúbili bežecké pásy?
Keď chcete zlepšiť svoju kondíciu a rozhodujete sa pre zakúpenie konkrétneho fitness stroje, môžu vám veľmi pomôcť skúsenosti iných s jeho používaním.
Bežecké topánky na bežecký pás
Aj na bežecký pás je potrebné použiť vhodné topánky. Pás vám uľahčí beh svojím odpružením, vaše nohy ocenia čo najlepšiu obuv. Ako ju vybrať a ako sa o ňu starať?
Bežecký tréning pre začiatočníka
Chcete začať behať? Potom práve pre vás sú určené rady pre bežeckých začiatočníkov.
Známe značky cyklotrenažérov
V ponuke fitness e-shopov, alebo športových predajní je dnes aj rada cyklotrenažérov. Ktoré značky sú najobľúbenejšie?
Pri jazde na cyklotrenažéri si sledujte tepovú frekvenciu
Ako jazdiť na cyklotrenažéri efektívne? Je nutné sledovať si tepovú frekvenciu.
Regenerácia po cyklistickom výkone
Či už jazdíte na bicykli alebo cyklotrenažéri, išli ste závod alebo tvrdý tréning, vždy je nutné dať telu dostatočný čas na renegeráciu a odpočinok.
Na Vianoce na bicykel? Alternatívou je cyklotrenažér
Na vianočnú vychádzku sa teší veľa nadšených cyklistov. Niekedy však počasie, najmä keď primrzne, von nepustí. Sadnite radšej na cyklotrenažér!
Indoor cycling - prepadnút kúzlu jazdy na bicykli v každom počasí
Chcete si užiť jazdu na bicykli a spojiť ju s intenzívnym cvičením? Potom je tu pre vás indoor cycling, organizovaná jazda na bicykli.
Účinky eliptických trenažérov
Eliptické trenažéry pôsobia blahodárne na ľudský organizmus. Pokiaľ na nich cvičíte pravidelne a správne.
Eliptické trenažéry na domáce cvičenie. Oplatí sa?
Trendom dnešných domácich posilňovní sú rôzne trenažéry. Oplatí sa investícia do domáceho eliptického trenažéra?
Aký je rozdiel medzi cvičením na eliptickom trenažéry a na rotopede?
Rozdiel je hlavne v precvičovaných svaloch. Na eliptickom trenažéry posilňujete viac aj horné partie tela.
Najčastejšie chyby pri cvičení na eliptickom trenažéri
Čoho sa vyvarovať pri cvičení na eliptickom trenažéri?
Hľadáte darček pre ženu? Dajte jej eliptical - skvelý fitness stroj
Máte športovo založenú ženu? Alebo chce schudnúť, byť krajšia, mať krajšiu postavu? Darujte jej eliptical.
Brzdný systém a ďalšie parametre výberu rotopedu
Brzdný systém patrí medzi hlavné parametre výberu rotopedu. Vyskytuje sa väčšinou magnetický, ktorý zaisťuje plynulý a tichý chod stroja, a pre domáce použitie je úplne dostatočný. O niečo lepšie vlastnosti má indukčný (elektromagnetický) brzdný systém.
Lacné rotopedy nakupujte na internete
Ak je pre vás najdôležitejším parametrom pri kúpe rotopedov cena, tak vyberajte na internete. Poradíme vám, ako a kde dobre nakúpiť.
Najlacnejšie rotopédy do domácnosti
Chcete pri nákupe fitness stroja ušetriť? V tom prípade si vyberte klasický rotopéd a nakupujte na internete.
Moderné rotopédy v recenziách užívateľov
Hovoríte si, že by to chcelo zmodernizovať domácu posilňovňu, prípadne ju ešte len vybavujete? Rotopéd je základ. Pri jeho výbere vám môžu pomôcť skúsenosti užívateľov.
Aké existujú typy rotopedov?
Rotopedy sú dvoch typov. Manuálne ovládané, alebo eliptické rotopedy (ergometre).
Veľký prehľad - balančné cvičebné pomôcky, ktoré pomáhajú
Balančné cviky pomáhajú pri rehabilitáciách aj pri posilňovaní hlbokých svalov a pre spevnenie chrbtice. Ich účinky sú ohromujúce. Aké pomôcky na cvičenie vám poslúžia?
Tip na praktický vianočný darček - balančná podložka!
Hľadáte tip na univerzálny vianočný darček? Ktorý poteší úplne kohokoľvek? Máme ho! Je ním balančná podložka, praktická a cenovo dostupná cvičebná pomôcka pre ženy aj mužov.
Fitness potřeby
Pre domáce cvičenie sú ideálne - malé pomôcky pre posilňovanie.
Žebřiny a ribstole
sú vynikajúce fitness pomôcky na cvičenie a posilňovanie doma, alebo v telocvični.
Obľúbená balančná podložka inSPORTline Dome dostala malú sestričku
A je ňou podložka inSPORTline Dome mini. Malá pomôcka s neuveriteľnou nosnosťou až 200 kg. Ideálna na cvičenie v byte.
Aerobic stepper - obľúbená pomôcka pre aerobic step
Aerobic step alebo tiež skrátene len step je obľúbené aeróbne cvičenie. Môžete ho prevádzkovať vo fitku aj doma.
Mini stepper pre dámy - štýlový inSPORTline Cylina
Hľadáte ideálny a lacný stroj pre formovanie problémových partií, ktorý navyše dobre vyzerá? Zoznámte sa s modelom Cylina.
Twist stepper - ideálny stepper na vylepšenie kondície a tvarovanie postavy
Pravidelné cvičenie na twist steppery pozitívne ovplyvní Vašu kondíciu a pomôže k vytúženej postave.
Steppery a mini steppery vytvarujú celé telo
Cvičenie na stepperi neposilňuje len svaly dolných končatín. Pri správnom cvičení posilníte celé telo. Je to malý, ale veľmi užitočný fitness stroj.
Steppery a chudnutie - stepper pomôže schudnúť
V rade diskusií sa objavujú otázky, či sú steppery vhodné na chudnutie.
Stacionárny bicykel a chudnutie
Ako schudnúť na stacionárnom bicykli?
Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?
Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?
Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete
Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.
Obľúbený stacionárny bicykel? inSPORTline Venus
Najhľadanejším stacionárnym bicyklom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný bicykel pre domáce použitie Venus SE.
Ako sa pripraviť pred cvičením?
Na stacionárnom bicykli si nastavte hlavne ideálnu pozíciu pre cvičenie - sedlo, riadidlá.
Eliptický rotoped - zabijak kalórií, čo vyladí kondíciu
Eliptical inSPORTline Denver pre aktívne cvičenie je teraz za výhodnu cenu 326,90 €.
Recumbent - multifunkčný eliptický rotoped
Je pre vás okrem jazdy na rotopede, ktorá posilňuje nohy, dôležité aj posilnenie brušného svalstva, rúk, ramien aj hornej časti chrbta? Alebo máte problémy s pohyblivosťou, a napriek tomu chcete účinne cvičiť? Kúpte si recumbent.
Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?
Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.
Prečo magnetický eliptický rotopéd?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic rotopéd alebo magnetický brzdný systém rotopédu. Čo to znamená?
Lacné eliptické rotopédy nakupujte na internete
Ak je pre Vás najdôležitejším parametrom pri kúpe eliptických rotopédov cena, tak vyberajte na internete. Poradíme Vám ako dobre nakúpiť.
Eliptical je hviezdou medzi trenažérmy pre účinné chudnutie
V čom tkvie čaro elipticalu medzi ostatnými trenažérmy? V čom poráža aj obľúbené rotopedy?
Magnetický eliptical - tip pre nákup
Často sa stretávame s pojmom magnetický eliptical. Slovo magnetický značí použitý brzdný systém.
Aké parametre sledovať pri výbere elipticalu?
Eliptical je odborníkmi odporúčaný kardio fitness stroj, na ktorom sa nohy pohybujú po elipsovitej krivke. Šetrí kĺby a vďaka madlám trénuje aj hornú časť tela.
Stretol som sa s pojmom eliptický trenažér, čo to znamená?
Je to iné pomenovanie elipticalu. Môžete sa stretnúť aj s označením eliptikal, elliptical apod.
Tip na lacný eliptical
Jedným z najžiadanejších elipticalov je aj vďaka pomeru cena / výkon eliptical inSPORTline Drive.
Plošina ako vibračný stroj na chudnutie
Túžba schudnúť je najčastejším cieľom mnohých športovcov. Jedným zo strojov, ktorý vám pomôže schudnúť, je aj vibračná plošina.
Účinky vibračných plošín na svaly
Ako pôsobí cvičenie na vibračných strojoch na svaly? Ktoré precvičíte najlepšie?
Cvičenie na vibračnej plošine je vraj účinnejší, než na klasických strojoch. Naozaj?
Áno, vibračné stroje sú účinnejšie vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly.
10 skvelých dôvodov, prečo cvičiť na vibračnej plošine
Trojnásobný účinok než bežné fitness stroje a ďalších 9 dôvodov pre vibrácie!
Advanced Vibration Technology - kozmická technológia v službách všetkých!
Technológia pôvodne vymyslená vedcami a používaná kozmonautami. Dočkala sa masového rozšírenia vďaka vibračným plošinám.